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Hipnosis

Mediante la hipnosis, se experimentan cambios en las sensaciones, percepciones

y pensamientos.

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e inicia el proceso, me- Por hipnosis, se entiende tam-
diante la inducción, que bién la experiencia subjetiva

Snos lleva a un estado de de uno mismo en ese estado
relajación y bienestar, una vez mental, por tanto, toda hipno-
en él, mediante sugestiones, se sis es auto hipnosis.
facilita el aprendizaje y el cam- Algunas personas, son muy

bio de comportamiento. sensibles a las sugestiones
Bajo hipnosis, nos encontra- hipnóticas, y otras lo son me-
mos especialmente receptivos, nos, la capacidad que tiene
para el cambio terapéutico, es una persona, para experimen-

por tanto muy útil, para resta- tar las sugestiones hipnóticas,
blecer el equilibrio emocional, puede verse inhibida, por mie-
en definitiva, se trata de con- dos e inquietudes, que surjan
seguir un estado voluntario de conceptos erróneos bas-

y confortable (con diferentes tante comunes (hipnosis como
grados de profundidad),que se espectáculo), pero las perso-
caracteriza por una reducción nas cuando estamos en hipno-
de la actividad periférica y una sis, no perdemos el control so-

suspensión voluntaria de la ca- bre nuestro comportamiento,
pacidad analítica, propia del de tal manera que recordamos
hemisferio izquierdo cerebral. siempre, todo lo sucedido.

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